Personal Training bei Power4You in Salzburg

Personal Training bei Power4You

Das Personal Training zeichnet sich durch eine persönliche und individuelle Betreuung durch einen Trainer unseres Teams aus.

Unser Training ist für Sie geeigntet, wenn:

  • Sie ein genaues Ziel vor Augen haben, Ihnen jedoch Motivation und Kontrolle fehlen

  • Sie beruflich sehr eingespannt sind und mit einem Minimum an Zeit ein Maximum an Erfolg erreichen wollen

  • Sie nach einer Verletzung gezieltes Aufbautraining betreiben wollen

  • Sie hohe Ansprüche an das Training stellen

  • Sie wenig bis keine Trainingserfahrung mitbringen

  • Sie auch im Alter gesund und fit werden/bleiben wollen

  • Sie nicht gerne in einem überfüllten Fitnessstudio trainieren 

Was Kostet ein Personal Training?

Wir bieten viele verschiedene Pakete und Umfänge an. Welches Paket das Beste für Sie ist, besprechen wir in einem gemeinsamen unverbindlichen Gespräch.

Es gibt die Möglichkeit verschieden große Blöcke zu kaufen, welche zu Beginn bezahlt und dann nach Verbrauch abgebucht werden. Je größer der Block, desto günstiger die Personal Trainer Stunde. Die Preise bewegen sich zwischen 70 und 100 €/Stunde.

Insgesamt nehmen wir uns 75 Minuten für Sie Zeit, um das Training nach zu besprechen und etwaige Fragen zu beantworten.

Sämtliche Nebenleistungen wie Trainingspläne, Ernährungstipps oder Übungen für zu Hause sind im Preis inbegriffen. Wenn Sie einen Bekannten oder eine Bekannte mitnehmen wollen wird der Stundenpreis dadurch nicht erhöht.

 

Aufbautraining für krankeitsbedingte Beschwerden oder nach Unfällen

Mit unserem Aufbautraining möchten wir jenen Personen helfen, die unter krankheitsbedingten Beschwerden am Bewegungsapparat leiden. Auch nach einem Unfall können Sie auf uns zählen. Durch ein gezieltes und maßgeschneidertes Trainingskonzept verhelfen wir Ihnen wieder zurück zu Ihrer alten Leistungsfähigkeit.

Beschwerdenfrei durch Krafttraining

Sie haben Ihre Physiotherapie oder Reha abgeschlossen, wollen aber weiterhin am Ball bleiben und Ihr Training fortsetzen? Dann sind Sie bei uns in den besten Händen!

Am häufigsten entstehen Probleme am Bewegungsapparat durch Muskelschwäche oder falsch ausgeführte Bewegungsmuster. Wir sind darauf spezialisiert, das Training auf Ihr individuelles Krankheitsbild abzustimmen und so verloren gegangene Funktionen des Bewegungsapparates wiederherzustellen.

Um Folgeschäden vorzubeugen, sowie vorhandene Beschwerden zu beseitigen, arbeiten wir mit Ihnen an der Stabilisierung Ihres Muskelkorsetts, damit Sie Ihren Alltag wieder beschwerdefrei meistern können. Gemeinsam bestimmen wir Trainingsintensität und -umfang, um Sie vor erneuten Beschwerden zu schützen.

 

Muskelaufbau

Auch für optische Zwecke oder eine Steigerung des Grundumsatzes ist eine entsprechende Muskelmasse von Nöten. Um das individuell benötigte Ausmaß an Muskelaufbau zu erreichen, setzen wir gemeinsam mit Ihnen beim Personal Training in Salzburg entsprechende Trainingsreize.

Komplettiert wird das Trainingssystem durch das Bioimpedanz-Analyseverfahren, welches eine regelmäßige Anpassung ermöglicht.

Wir geben Ihnen gerne Auskunft, in welcher Zeit Ihr Wunsch-Muskelaufbau möglich ist.

 

Körperfettreduktion

Körperfett reduzieren ist die Devise, aber Ihr Körper will nicht so wie Sie? Oder stecken Sie in Ihrer "Comfort Zone" fest?

Dieses Training ist für all diejenigen gedacht, die ihr Ziel mit professioneller Unterstützung erreichen wollen. Trainieren Sie fünf Wochen lang zweimal pro Woche mit uns. Vielleicht gibt Ihnen unser "Power4You Body Fat Bonus" noch einen zusätzlichen Motivationsschub: Für jedes verlorene Prozent Körperfett bekommen Sie von uns eine kostenlose Personal Training Stunde obendrauf.

Komplettiert wird das Trainingssystem durch das Bioimpedanz-Analyseverfahren (link is external) vor dem ersten sowie dem letzten Training.

Sie kümmern sich um Ihren Körper - Ihren inneren Schweinehund überlassen Sie uns.

 

Personal Training in der Schwangerschaft

Mit diesem Trainingsprogramm richten wir uns an werdende und frischgebackene Mamis. Während der Schwangerschaft begleiten wir Sie kompetent und sicher durch die verschiedenen Phasen auf dem Weg zum Mami-Dasein.

Das Training schneiden wir dabei individuell auf Ihre sportlichen, gesundheitlichen und körperlichen Ziele zu. Wir widmen uns gemeinsam der Kräftigung verschiedener Körperpartien und passen dabei gut auf Sie auf.

Lassen Sie die Babypfunde purzeln

Auch nach der Entbindung sind Sie bei uns in den besten Händen. Wir sind für Sie da und unterstützen Sie auf dem Weg, möglichst schnell wieder zu Ihrer alten - oder vielleicht sogar einer besseren - Form zurückzufinden. Babypfunde bekämpfen? Kondition verbessern? Muskulatur stärken? Egal welches Ziel Sie verfolgen, durch eine maßgeschneiderte Betreuung und gemeinsam gesteckte Trainingsziele sagen wir den "Problemzonen" den Kampf an und sorgen gemeinsam für einen Körper, indem Sie sich rundum wohlfühlen. Baby an Bord? Kein Problem. Wir binden es in das Training mit ein oder gönnen ihm währenddessen eine kleine Auszeit.

Unsere Leistungen umfassen:

  • Personal Training oder Training in Kleingruppen
  • persönliches Gespräch und ausführlicher Anamnesebogen
  • Rücksprachemöglichkeit mit Gynäkologen
  • individuelle Trainingsgestaltung und flexible Trainingszeiten