Unser Training ist für Sie geeignet, wenn:
- Sie ein genaues Ziel vor Augen haben, Ihnen jedoch Motivation und Kontrolle fehlen
- Sie beruflich sehr eingespannt sind und mit einem Minimum an Zeit ein Maximum an Erfolg erreichen wollen
- Sie nach einer Verletzung gezieltes Aufbautraining betreiben wollen
- Sie hohe Ansprüche an das Training stellen
- Sie wenig bis keine Trainingserfahrung mitbringen
- Sie auch im Alter gesund und fit werden/bleiben wollen
- Sie nicht gerne in einem überfüllten Fitnessstudio trainieren
Was kostet ein Training?
Wir bieten viele verschiedene Pakete und Umfänge an. Welches Paket das Beste für Sie ist, besprechen wir in einem gemeinsamen unverbindlichen Gespräch.
Es gibt die Möglichkeit verschieden große Blöcke zu kaufen, welche zu Beginn bezahlt und dann nach Verbrauch abgebucht werden.
Je größer, desto günstiger
Je größer der Block, desto günstiger die Personal Trainer Stunde. Die Preise bewegen sich zwischen 85 und 105 €/Stunde. Insgesamt nehmen wir uns 60 Minuten für Sie Zeit, um das Training nach zu besprechen und etwaige Fragen zu beantworten.
Sämtliche Nebenleistungen wie Ernährungstipps oder Übungen für zu Hause sind im Preis inbegriffen.
Wenn Sie einen Bekannten oder eine Bekannte mitnehmen wollen, wird der Stundenpreis dadurch nicht erhöht.
Aufbautraining für krankheitsbedingte Beschwerden oder nach Unfällen
Mit unserem Aufbautraining möchten wir jenen Personen helfen, die unter krankheitsbedingten Beschwerden am Bewegungsapparat leiden. Auch nach einem Unfall können Sie auf uns zählen. Durch ein gezieltes und maßgeschneidertes Trainingskonzept verhelfen wir Ihnen wieder zurück zu Ihrer alten Leistungsfähigkeit.
Beschwerdenfrei durch Krafttraining
Sie haben Ihre Physiotherapie oder Reha abgeschlossen, wollen aber weiterhin am Ball bleiben und Ihr Training fortsetzen? Dann sind Sie bei uns in den besten Händen!
Am häufigsten entstehen Probleme am Bewegungsapparat durch Muskelschwäche oder falsch ausgeführte Bewegungsmuster. Wir sind darauf spezialisiert, das Training auf Ihr individuelles Krankheitsbild abzustimmen und so verloren gegangene Funktionen des Bewegungsapparates wiederherzustellen.
Um Folgeschäden vorzubeugen, sowie vorhandene Beschwerden zu beseitigen, arbeiten wir mit Ihnen an der Stabilisierung Ihres Muskelkorsetts, damit Sie Ihren Alltag wieder beschwerdefrei meistern können. Gemeinsam bestimmen wir Trainingsintensität und -umfang, um Sie vor erneuten Beschwerden zu schützen.
Wir haben uns auf Personal Training in Kombination mit Physiotherapie und Massagen spezialisiert. In der exklusiven Location mit luxuröser Austattung im Herzen Salzburgs werden Sie von unseren hochqualifizierten Trainern und Therapeuten ganz individuell betreut.
Unsere Trainer
Mario Sigl
Personal Trainer / Heilmasseur
Motto
Quäle deinen Körper, sonst quält er dich.
Ausbildungen
- Übungsleiter für Gruppentraining
- Diplom Vital Health Coach
- Diplom Fitness Personaltrainer
- Medizinischer Masseur
- staatlich geprüfter Heilmasseur
- Kinesiologisches Taping
- Lymphdrainage nach Vodder
- Triggerpunkttherapie
- Fußzonenreflexmassage
- Klassische Massage
- Sportmassage
Spezialgebiete
- Aufbautraining nach Unfällen oder Krankheiten
- Erlernen der richtigen Bewegungsabläufe
- Wiederherstellen von verloren gegangen Funktionen/Bewegungsmuster
- Krafttraining bei Schmerzen am Bewegungsapparat
- Rumpf/Core Training
- Muskelaufbau und Maximalkraftsteigerung
- Training mit freien Gewichten
- Koordinatives Training
Sportliche Erfahrung
- Gleitschirmfliegen
- Kite Surfen
- Strongman
- Kraftdreikampf
- Karate
- Schach
Sportliche Erfolge
- 6x Landesmeister Kraftdreikampf und Bankdrücken
- 3x Österreichischer Meister
- 2. Platz Austria Cup
- 1x Staatsmeister Kraftdreikampf
- 2. Platz Bavaria Cup Int. Kreuzheben
- 2. Platz Strongman Schweiz -90 kg
- 1.Platz Powerlifting Raw Cup Sölden
- diverse Top 3 Platzierungen
Florian Rinnerthaler, BSc.
Physiotherapeut / Personal Trainer
Motto
Anima Sana In Corpore Sano
Ausbildungen
- Studium der Physiotherapie
- Studium Sportwissenschaft
- Heilmasseur
- Ausbildung Spiraldynamik
- Lehrwarteausbildung im Judo
- Triggerpunktausbildung
- Schröpfmassage
Spezialgebiete
- Sportverletzungen
- Funktionelles Training
- Ausdauertraining-Laktattest
- Intelligente Bewegung-Spiraldynamik
- Prävention - Mobilisation - Stabilisation - Dehnen
- Aufbautraining nach Unfällen und Krankheiten
Sportliche Erfahrung
- Judo
- Fußball
- Paragleiten
- Motocross
- Rennrad
- Tischtennis
- Turnen
Sportliche Erfolge
- 4 Gold allg. Staatsmeisterschaft Judo -81 kg
- 1 Silber allg. Staatsmeisterschaft Judo -81 kg
- 4 Bronze allg. Staatsmeisterschaft Judo -81 kg
- 3 Gold, 1 Silber 1 Bronze U 23 Staatsmeisterschaften
- 1 Gold, 1 Silber 2 Bronze U 20 Staatsmeisterschaften
- 3 Platz Militärspiele Indien 2007
- 2 Platz Super World Cup Paris 2005
Mag. Daniela Angerbauer, MSc
Sportwissenschafterin / Personal Trainerin
Motto
Fürchte dich nicht vor dem langsamen gehen, aber hüte dich vor dem stehen bleiben.
Ausbildungen
- Sportwissenschafterin/Kommunikationswissenschafterin
- Nordic Walking-Certifaktion
- Complex Core-Certifaktion
Sportliche Erfahrung
- Nachwuchstrainerin Leichtathletik
- Leichtathletik/Laufsport
- Basketball
Sportliche Erfolge
- Leichtathletik: Mehrfache Österr. Meisterin und 3-fache Verbands-Europameisterin
- Basketball: Österr. Staatsmeisterin, Nationalteamspielerin
Noah Haag, Prof. BEd. Univ.
Sportwissenschafter / Personal Trainer
Motto
Lebe dein Ändern
Ausbildungen
- Fitnesstrainer
- Personal Coach
- Studium der Sportwissenschaft
- diverse Fortbildungen im Fitnessbereich
Spezialgebiete
- Hyperthropie
- Bodyweight Training
- HIT Training
- Abnehmprogramme
- Koordinations und Stabilisationstraining
Sportliche Erfahrung
- Kraftsport
- Leichtathletik
- Triathlon
Raphael Stöllberger, BSc.
Physiotherapeut / Personal Trainer
Ausbildungen
- Studium & Berufsfachausbildung für Physiotherapie
- Manuelle Therapie
- Taping
- Faszien-, Guasha-,Schröpfen
- Rückenschule
- Athletiktrainer
- Dipl. Fitnesstrainer
- Dipl. Mentaltrainer
Spezialgebiete
- Prävention von Verletzungen im Sport
- Rehabilitation von Verletzungen
- Leistungsoptimierung im Sport
- Trainingsplanung
- Orthopädische- & muskuloskelettale Beschwerden
Sportliche Erfahrung
- Olympisches Gewichtheben
- Kampfsport
- Radsport
- Fußball
Anna Hagara, MSc.
Sportwissenschafterin / Personal Trainerin
Motto
„Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn)
Ausbildungen
- Bachelor- & Masterstudium der Sportwissenschaften (Leistungssport & Trainingstherapie)
- Diplom für klassische & Sportmassage
- klassisches & kinesiologisches Tapen
- Instruktorin Kieser Training
- Übungsleiterin Golf
Spezialgebiete
- Krafttraining funktionelles
- Koordinations- bzw. sensomotorisches Training
- Stabilisation & Kräftigung (Fokus auf Körpermitte)
- Gleichgewichtstraining
- Ansteuerung der tiefen autochtonen Rückenmuskulatur
- Ganzkörpermobilisation
- Aufbau nach Verletzungen oder Operationen
- Anregung des Herz-Kreislauf-Systems (high intensity interval training, low intensity interval training)
- sportartspezifische Trainingsprogramme
- individuelle Betreuung von LeistungssportlerInnen (Trainings, Planung & Betreuung)
Sportliche Erfahrung
- Golf (aktiv & Captain Nationalteam AUT)
- Badminton
- Schwimmen
- Crossfit
- Schisport
- Segeln
Sportliche Erfolge
- 9-fache Clubmeisterin im Golf Club am Attersee
- 2-fache Landesmeisterin mit dem Salzburger Damengolfteam
- 3. Platz bei den Österreichischen Staatsmeisterschaften 2019 (Sbg Damengolfteam)
Johannes Kastinger, BSc.
Sportwissenschafter / Personal Trainer
Motto
MOVE, because you can.
Ausbildung
Studium der Sportwissenschaften
Spezialgebiete
- Rumpf/Core Training
- Funktionelles Krafttraining
- Ausdauer Training (Laktattest)
- Muskelaufbau
- Athletik Training für Leistungssportler
- Ernährungsberatung
- Training mit dem eigenen Körper und Gewichten
Sportliche Erfahrung
- Judo
- Tennis
- Turnen
- Kampfsport
Sportliche Erfolge
- Landesmeister Oberösterreich 2018
- U20 Landesmeister Oberösterreich 2011
- 5. Platz österreichische Meisterschaft
- 3. Platz U20 Staatsmeisterschaft
- 1. Platz Internationales Turnier Tolmezzo U21
- 1. Platz Internationales C - Turnier Rohrbach U21
- 2. Platz Creativ Graz Turnier U21
Johannes Herzmayer, MSc.
Sportwissenschafter / Personal Trainer
Motto
Be your own Hero
Ausbildungen
- Studium der Sportwissenschaften
- Rückenschule nach Karin Albrecht
- Staatlich geprüfter Skilehrer
- Rettungsschwimmer
Spezialgebiete
- Funktionelles Krafttraining
- Ausdauertraining
- Rumpf/Core Training
- Koordinationstraining
- Mobilisation- und Stabilisation
- Bewegungskorrektur
- Muskelaufbau
- Lauftraining
Sportliche Erfahrung
- Skisport
- Bergsport
- Turnen
- Leichtathletik
Alexander Greinecker, MSc.
Sportwissenschafter / Personal Trainer / Trainingstherapeut
Motto
Alles ist möglich, DU bestimmst darüber!
Ausbildung:
- Bachelor- & Masterstudium der Sportwissenschaften (Trainingstherapie)
Spezialgebiete:
- Training mit dem eigenen Körper und Gewichten
- Prävention & Rehabilitation von Verletzungen
- Mobilisation- und Stabilisation
- individuelle Betreuung von LeistungssportlerInnen (Trainings, Planung & Betreuung)
- Muskelaufbau
- Funktionelles Krafttraining
Sportliche Erfahrung:
- Langjähriges Mitglied des Österreichischen Karate Nationalteams
Sportliche Erfolge:
- Mehrfacher Landes- und Staatsmeister Karate
- Zahlreiche nationale und internationale Platzierungen
Mario Gruber
Physiotherapie / Personal Training
Ausbildungen:
- staatl. gepr. Heilmasseur
- Physiotherapie
- Fitnesstrainer
- Übungsleiter Sportklettern
- Sportphysiotherapie i.A.
Spezialgebiete:
- Rehabilitation von Verletzungen
- Präventive Physiotherapie & Training
- Massagetherapie
- Aufbautraining nach Verletzungen oder langer Pause
sportliche Erfahrung:
- Sportklettern
- Alpinklettern
- Schi Sport - Alpin/Touren/Freeride
- Krafttraining
- Bergsport