Team

• Übungsleiter für Gruppentraining
• Diplom Vital Health Coach
• Diplom Fitness Personaltrainer
• Medizinischer Masseur
• staatlich geprüfter Heilmasseur
• Kinesiologisches Taping
• Lymphdrainage nach Vodder
• Triggerpunkttherapie
• Fußzonenreflexmassage
• Klassische Massage
• Sportmassage

• Aufbautraining nach Unfällen oder Krankheiten
• Erlernen der richtigen Bewegungsabläufe
• Wiederherstellen von verloren gegangen Funktionen/Bewegungsmuster
• Krafttraining bei Schmerzen am Bewegungsapparat
• Rumpf/Core Training
• Muskelaufbau und Maximalkraftsteigerung
• Training mit freien Gewichten
• Koordinatives Training

• Gleitschirmfliegen
• Kite Surfen
• Strongman
• Kraftdreikampf
• Karate
• Schach

• 6x Landesmeister Kraftdreikampf und Bankdrücken
• 3x Österreichischer Meister
• 2. Platz Austria Cup
• 1x Staatsmeister Kraftdreikampf
• 2. Platz Bavaria Cup Int. Kreuzheben
• 2. Platz Strongman Schweiz -90 kg
• 1.Platz Powerlifting Raw Cup Sölden
• diverse Top 3 Platzierungen

Trainer Stunden bei Sigl Mario
Mo-Fr erreichbar

• Studium der Physiotherapie
• Studium Sportwissenschaft
• Heilmasseur
• Ausbildung Spiraldynamik
• Lehrwarteausbildung im Judo
• Triggerpunktausbildung
• Schröpfmassage

• Sportverletzungen
• Funktionelles Training
• Ausdauertraining-Laktattest
• Intelligente Bewegung-Spiraldynamik
• Prävention - Mobilisation - Stabilisation - Dehnen
• Aufbautraining nach Unfällen und Krankheiten

• Judo
• Fußball
• Paragleiten
• Motocross
• Rennrad
• Tischtennis
• Turnen

• 4 Gold allg. Staatsmeisterschaft Judo -81 kg
• 1 Silber allg. Staatsmeisterschaft Judo -81 kg
• 4 Bronze allg. Staatsmeisterschaft Judo -81 kg
• 3 Gold, 1 Silber 1 Bronze U 23 Staatsmeisterschaften
• 1 Gold, 1 Silber 2 Bronze U 20 Staatsmeisterschaften
• 3 Platz Militärspiele Indien 2007
• 2 Platz Super World Cup Paris 2005

• Medizinische Masseurin & Heilmasseurin
• Gewerbliche Masseurin
• Lymphdrainagetherapeutin
• Klassische Massage
• Segmentmassage/Bindegewebsmassage
• Fußreflexzonenmassage
• Akupunktmassage
• Narbenbehandlung
• Triggerpunkttherapie

• Manuelle Lymphdrainage (nach Operationen, Bestrahlung,...)
• Heilmassagen
• Medizinische und energetische Behandlungen
• Behandlung von akuten und chronischen Schmerzzuständen (Hexenschuss, Bandscheibenvorfall,...)
• Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne
• Entspannungsmassagen, Prävention

• Sportwissenschafterin/Kommunikationswissenschafterin
• Nordic Walking-Certifaktion
• Complex Core-Certifaktion

• Nachwuchstrainerin Leichtathletik
• Leichtathletik/Laufsport
• Basketball

• Leichtathletik: Mehrfache Österr. Meisterin und 3-fache Verbands-Europameisterin
• Basketball: Österr. Staatsmeisterin, Nationalteamspielerin

• Fitnesstrainer
• Personal Coach
• Studium der Sportwissenschaft
• diverse Fortbildungen im Fitnessbereich

• Hyperthropie
• Bodyweight Training
• HIT Training
• Abnehmprogramme
• Koordinations und Stabilisationstraining

• Kraftsport
• Leichtathletik
• Triathlon

• Studium & Berufsfachausbildung für Physiotherapie
• Manuelle Therapie
• Taping
• Faszien-, Guasha-,Schröpfen
• Rückenschule
• Athletiktrainer
• Dipl. Fitnesstrainer
• Dipl. Mentaltrainer

• Prävention von Verletzungen im Sport
• Rehabilitation von Verletzungen
• Leistungsoptimierung im Sport
• Trainingsplanung
• Orthopädische- & muskuloskelettale Beschwerden

• Olympisches Gewichtheben
• Kampfsport
• Radsport
• Fußball

• Bachelor- & Masterstudium der Sportwissenschaften (Leistungssport & Trainingstherapie)
• Diplom für klassische & Sportmassage
• klassisches & kinesiologisches Tapen
• Instruktorin Kieser Training
• Übungsleiterin Golf

• Krafttraining funktionelles
• Koordinations- bzw. sensomotorisches Training
• Stabilisation & Kräftigung (Fokus auf Körpermitte)
• Gleichgewichtstraining
• Ansteuerung der tiefen autochtonen Rückenmuskulatur
• Ganzkörpermobilisation
• Aufbau nach Verletzungen oder Operationen
• Anregung des Herz-Kreislauf-Systems (high intensity interval training, low intensity interval training)
• sportartspezifische Trainingsprogramme
• individuelle Betreuung von LeistungssportlerInnen (Trainings, Planung & Betreuung)

• Golf (aktiv & Captain Nationalteam AUT)
• Badminton
• Schwimmen
• Crossfit
• Schisport
• Segeln

• 9-fache Clubmeisterin im Golf Club am Attersee
• 2-fache Landesmeisterin mit dem Salzburger Damengolfteam
• 3. Platz bei den Österreichischen Staatsmeisterschaften 2019 (Sbg Damengolfteam)

Studium der Sportwissenschaften

• Rumpf/Core Training
• Funktionelles Krafttraining
• Ausdauer Training (Laktattest)
• Muskelaufbau
• Athletik Training für Leistungssportler
• Ernährungsberatung
• Training mit dem eigenen Körper und Gewichten

• Judo
• Tennis
• Turnen
• Kampfsport

• Landesmeister Oberösterreich 2018
• U20 Landesmeister Oberösterreich 2011
• 5. Platz österreichische Meisterschaft
• 3. Platz U20 Staatsmeisterschaft
• 1. Platz Internationales Turnier Tolmezzo U21
• 1. Platz Internationales C - Turnier Rohrbach U21
• 2. Platz Creativ Graz Turnier U21

• Studium der Sportwissenschaften
• Rückenschule nach Karin Albrecht
• Staatlich geprüfter Skilehrer
• Rettungsschwimmer

• Funktionelles Krafttraining
• Ausdauertraining
• Rumpf/Core Training
• Koordinationstraining
• Mobilisation- und Stabilisation
• Bewegungskorrektur
• Muskelaufbau
• Lauftraining

• Skisport
• Bergsport
• Turnen
• Leichtathletik

• Bachelor- & Masterstudium der Sportwissenschaften (Trainingstherapie)

• Training mit dem eigenen Körper und Gewichten
• Prävention & Rehabilitation von Verletzungen
• Mobilisation- und Stabilisation
• individuelle Betreuung von LeistungssportlerInnen (Trainings, Planung & Betreuung)
• Muskelaufbau
• Funktionelles Krafttraining

• Langjähriges Mitglied des Österreichischen Karate Nationalteams

• Mehrfacher Landes- und Staatsmeister Karate
• Zahlreiche nationale und internationale Platzierungen

• staatl. gepr. Heilmasseur
• Physiotherapie
• Fitnesstrainer
• Übungsleiter Sportklettern
• Sportphysiotherapie i.A.

• Rehabilitation von Verletzungen 
• Präventive Physiotherapie & Training
• Massagetherapie
• Aufbautraining nach Verletzungen oder langer Pause 

• Sportklettern
• Alpinklettern
• Schi Sport - Alpin/Touren/Freeride
• Krafttraining 
• Bergsport